子育てって本当に忙しい！
朝ごはんの準備に、子どもの送り迎え、仕事や家事をこなしていると、1日があっという間に終わってしまいますよね。
そんな中で「実家の親の食事、大丈夫かな？」とふと心配になることはありませんか？
高齢になると食事の準備が負担になったり、栄養バランスが偏りがちに。だけど、毎日手料理を届けるのは難しい…。
そんなときに便利なのが【高齢者向けの宅食サービス】！
実はこれ、プレゼントとしてもとってもおすすめなんです♪
この記事では、親世代にぴったりな宅食サービスの選び方や、おすすめのサービスを紹介します！
もくじ
そもそも宅食サービスってどんなもの？
宅食サービスとは、調理済みの食事を自宅まで届けてくれるサービスのこと。
冷蔵や冷凍のお弁当タイプが多く、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
最近は、高齢者向けの宅食サービスも充実していて、噛む力や飲み込む力に配慮した食事、塩分・カロリー控えめなメニューなども選べるようになっています。
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親の食事、大丈夫？高齢者に宅食サービスをすすめたい理由
親の健康が気になるけど、毎日手料理を届けるのは大変…そんなときこそ宅食サービスが頼りになります！
- 栄養バランスがしっかり取れる
→ 一人暮らしや高齢夫婦だけだと、どうしても食事が偏りがち。 - 調理の手間が省ける
→ 食材の買い出し、下ごしらえ、調理の負担がなくなる。 - 安全に食べられる
→ 噛みやすさや飲み込みやすさを考慮した食事が選べる。 - 食事の楽しみが増える
→ 季節のメニューや和洋中バリエーションが豊富。 - 安否確認サービス付きのものもある
→ 配達時に安否確認してくれるサービスもあり、離れて暮らす親が心配なときに安心。 - プレゼントとして贈るのもおすすめ！
→ 「何を贈ればいいかわからない…」というとき、宅食サービスのギフトが喜ばれることも♪
どうやって選ぶ？親にぴったりな宅食サービスの選び方
「せっかくなら、親にぴったりの宅食サービスを選びたい！そのためのチェックポイントを紹介します。」
- 食事のタイプ（冷蔵・冷凍・常温）
→ すぐに食べたいなら冷蔵、ストックするなら冷凍がおすすめ！ - 健康状態に合ったメニューがあるか
→ 塩分・糖質制限、やわらか食など、親に合う食事が選べるかチェック。 - 配達頻度とエリア対応
→ 毎日届くものや週に1回まとめて配送されるものなど、ライフスタイルに合ったものを。 - 価格とコスパ
→ 続けやすい価格かどうかも大事！ - お試しセットがあるか
→ まずは試してみて、味や量が合うか確認できると安心。
おすすめの宅食サービスをチェック！
ベネッセのおうちごはん
やわらか宅配食
メディカルフードサービス
まとめ：さっそく宅食サービスで親孝行しよう！
親世代の食事、気になってはいるけど、毎日手作りするのはなかなか難しい…。
そんなときこそ、宅食サービスを上手に活用してみるのがおすすめ！
「塩分やカロリーが気になるけど、どんな食事がいいの？」
「調理が面倒になってきた親に、美味しくて手軽なものを届けたい！」
また、母の日や父の日、誕生日などのギフトとして宅食サービスをプレゼントするのも素敵なアイデア♪
「健康に気をつけてほしいけど、何を贈ればいいか分からない…」そんなときにピッタリ！
親の健康を気遣いながら、無理せずサポートしていきましょう